Thérespace
Psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale à Montréal
SERVICES
Thérapie des dépendances
à Montréal
La dépendance est souvent plus complexe qu'une simple question de volonté. Nombreuses sont les personnes qui se tournent vers certains comportements ou substances pour faire face au stress, à la douleur ou à un sentiment de détresse. Chez Theraspace, nous vous proposons un espace bienveillant et sans jugement pour mieux comprendre ces schémas et entamer un processus de changement avec compassion et soutien.
Quand s'arrêter semble impossible, quels que soient vos efforts...
Vous vous retrouvez à consommer plus que prévu.
Vous cachez vos habitudes aux personnes que vous aimez
Vous l'utilisez pour faire face au stress, à la douleur ou aux émotions difficiles.
Vous remarquez que vos relations, votre travail ou votre santé commencent à en souffrir.
Vous vous sentez impuissant à vous arrêter, même lorsque vous le voulez.
Vous éprouvez de la honte, de la culpabilité ou des regrets après avoir utilisé
Vous vous sentez irritable, anxieux ou mal en point lorsque vous essayez de réduire votre consommation.
Vous vous promettez sans cesse que les choses vont changer, mais le cycle se répète.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, sachez que vous n'êtes pas seul. Une thérapie peut vous aider à sortir de ce cercle vicieux et à vous retrouver.
MOTIFS DE CONSULTATIONS
TYPES D'ANXIÉTÉ
Vous n’avez pas besoin de voir tout l’escalier. Faites simplement le premier pas.
Martin Luther King, Jr.
La dépendance n'est pas un défaut de caractère ; c'est le signal d'un problème plus profond qui nécessite de l'attention et du soutien. Chez Thérespace, notre approche thérapeutique des dépendances est fondée sur des données probantes, empreinte de compassion et personnalisée.
Nous nous appuyons sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'entretien motivationnel, la prévention des rechutes par la pleine conscience et une approche tenant compte des traumatismes pour vous aider à comprendre vos schémas comportementaux et à construire une vie qui vous ressemble davantage.
Parfois, la thérapie consiste à découvrir ce que la dépendance tente d'apaiser. Parfois, il s'agit de reconstruire la confiance en soi, étape par étape. Parfois, il s'agit de se libérer de la honte qui vous a contraint à vous cacher.
Quel que soit votre point de départ, vous n'êtes pas obligé(e) de traverser cette épreuve seul(e). La thérapie peut vous aider à vous sentir moins submergé(e), plus à l'aise et plus à l'aise pour gérer sur le long terme.
SOINS MULTIDISCIPLINAIRES
Approche d'équipe intégrée
Le plus grand bénéfice se manifeste lorsque nos praticiens collaborent pour vous prendre en charge de manière holistique.
Un psychologue s'attaque aux facteurs émotionnels et comportementaux sous-jacents.
Une infirmière surveille le sevrage, la médication et la santé physique.
Un nutritionniste accompagne la réhabilitation nutritionnelle et l'adoption de saines habitudes de vie.
Le protocole Safe and Sound (SSP) peut favoriser la régulation du système nerveux et renforcer le sentiment de sécurité et d'appartenance. En contribuant à traiter les facteurs sous-jacents souvent associés à la dépendance, tels que l'anxiété, les traumatismes et le stress chronique, le SSP peut améliorer la régulation émotionnelle et faciliter l'engagement dans le processus de rétablissement.
Lorsque ces disciplines collaborent, les clients reçoivent des soins complets qui traitent à la fois les symptômes des dépendances et les facteurs plus larges qui favorisent le rétablissement à long terme, la résilience et le bien-être général.
THÉRAPIE POUR LES DÉPENDANCES À MONTRÉAL - FAQs
Vos questions,
nos réponses
Vous découvrez la thérapie pour les dépendances ou vous vous demandez comment cela fonctionne chez Thérespace? Voici les questions que nous entendons le plus souvent — avec des réponses honnêtes, sans jugement ni jargon.
Vous avez encore des questions? Nous sommes heureux de vous aider à déterminer si la thérapie pour les dépendances vous convient.
Contactez-nous
Chez Thérespace, nous nous engageons à vous offrir des soins empreints de compassion, personnalisés et fondés sur des données probantes. Que vous ayez besoin d'aide pour vous-même ou pour un proche, notre équipe est là pour vous accompagner à chaque étape. Contactez-nous pour découvrir comment nous pouvons vous soutenir.