Thérespace
Psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale à Montréal
SERVICES
Créer un espace
apaisez votre esprit
Votre espace a une influence plus importante sur votre bien-être que vous ne le pensez. Nous vous proposons un accompagnement chaleureux, pratique et bienveillant, dans le confort de votre domicile, pour vous aider à créer un environnement qui vous convient : un lieu plus apaisant, plus fonctionnel et plus accueillant.
Reconnaître les signes...
Vous vous sentez submergé(e) par le désordre mais vous ne savez pas par où commencer
Le manque d'organisation affecte votre concentration, votre productivité ou votre routine quotidienne.
Vous traversez une période de grands changements et avez besoin d'aide pour prendre un nouveau départ.
Le TDAH, l'anxiété ou la déprime rendent difficile la gestion de son espace en solitaire.
Vous passez beaucoup de temps à chercher des choses que vous ne trouvez pas.
Vous évitez de recevoir des gens à cause de l'état de votre espace
Vous avez déjà essayé de vous organiser, mais les systèmes ne semblent jamais fonctionner.
Le désordre qui vous entoure ne fait qu'amplifier le stress que vous ressentez déjà.
Si cela vous parle, sachez que vous n'êtes pas seul(e). S'organiser, ce n'est pas simplement ranger pour le plaisir. C'est créer un espace qui favorise votre bien-être, votre concentration et votre épanouissement.
MOTIFS DE CONSULTATIONS
Conçu pour des
personnes comme vous
L'organisation professionnelle proposée par Thérespace ne s'adresse pas uniquement aux personnes débordant de rangement. Elle est destinée à toute personne dont l'environnement – physique, temporel ou administratif – est devenu source de stress, de honte ou d'impuissance. Si l'organisation de votre espace ou de votre temps vous empêche de vivre pleinement, cet accompagnement est fait pour vous.
Organisation de la maison
Soutien pièce par pièce pour trier, simplifier et mettre en place des systèmes faciles à maintenir à long terme.
Soutien pour le TDAH et les fonctions exécutives
Des stratégies pratiques adaptées à votre façon de penser et de fonctionner — et non des conseils génériques.
Transitions de vie et déménagement
Un accompagnement lors d’un déménagement, d’une réduction de domicile, d’une séparation, d’un deuil ou de tout changement majeur nécessitant un nouvel espace.
Gestion et tri d’une succession
Un soutien bienveillant et concret pour trier les biens d’un être cher après un décès, à un rythme qui respecte à la fois le processus et le deuil qui l’accompagne souvent.
Aménagement de l'espace de travail
Créer un environnement de travail favorisant la concentration, l’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle, ainsi que des routines durables au quotidien.
Soutien compatissant au désencombrement
Pour les personnes qui ont de la difficulté à se détacher émotionnellement de leurs biens, notamment en contexte d’accumulation compulsive, de deuil ou d’anxiété importante.
Soutien d’un parent vieillissant
Accompagnement pour aider un proche à déménager vers un milieu de vie plus petit ou plus adapté, ou pour préparer son environnement avant et après une intervention chirurgicale
L'objectif du nettoyage n'est pas seulement de nettoyer, mais de ressentir du bonheur en vivant dans cet environnement.
Marie Kondo
Quand le désordre devient insupportable...
Votre désorganisation n'est pas un trait de personnalité, mais un signal d'alarme. L'anxiété, la dépression ou simplement l'accumulation de stress peuvent rendre difficile la mise en place ou le maintien d'un environnement ordonné. Vous avez besoin d'un soutien global.
Chez Thérespace, l'organisation professionnelle est proposée comme service indépendant ou dans le cadre d'un plan de soins intégré et personnalisé.
L'organisation professionnelle s'accorde naturellement avec :
Nous venons à vous — inutile de transporter quoi que ce soit ou d'être gêné par l'état de votre espace avant notre arrivée.
IMPORTANT À SAVOIR
Votre espace n'a pas besoin d'être parfait pour commencer. Il doit simplement vous appartenir — et nous travaillerons avec lui et avec vous, tel quel. Le premier pas est de nous contacter, et nous serons là quand vous serez prêt(e).
SERVICES
Comment pouvons-nous travailler ensemble ?
Soins intégrés chez Thérespace
Chez Thérespace, notre organisatrice professionnelle peut s'intégrer pleinement à votre équipe soignante. Lorsque votre environnement et votre bien-être intérieur sont pris en compte simultanément, le changement s'opère généralement plus rapidement et s'inscrit plus durablement. Notre organisatrice collabore étroitement avec votre psychologue, votre médecin de famille, votre psychiatre, votre coach familial et les autres membres de l'équipe afin que le soutien que vous recevez reflète votre situation dans son ensemble, et non une simple partie.
1 / Appel d'introduction gratuit
Nous commençons par une conversation informelle et sans engagement pour comprendre vos difficultés, vos objectifs et répondre à toutes vos questions. Aucun engagement n'est requis : c'est simplement l'occasion d'échanger et de voir si nous pouvons collaborer efficacement.
2 / Évaluation initiale à domicile
Nous nous rencontrons chez vous afin que je puisse comprendre votre environnement, vos habitudes et ce qui fonctionne ou non. Cette visite est déterminante pour la suite : rien n’est jugé et rien n’est touché sans votre accord.
3 / Un plan personnalisé, élaboré ensemble
Suite à nos échanges, j'ai élaboré un plan réaliste et flexible, adapté à votre rythme, vos priorités et votre mode de vie. Ensemble, nous décidons par où commencer, à quelle fréquence nous nous rencontrerons et ce que représente la réussite pour vous.
4/ Séances pratiques, à votre rythme
Nous travaillons ensemble pour trier, organiser et mettre en place des systèmes à la fois gérables et durables. Les séances sont toujours collaboratives, bienveillantes et adaptées à votre rythme. L'objectif est le progrès, pas la perfection.
SERVICES D’ORGANISATION PROFESSIONNELLE À MONTRÉAL - FAQs
Vos questions,
nos réponses
S’organiser n’est pas toujours aussi simple que « faire du rangement ». L’encombrement peut être lié au stress, aux transitions de vie, au TDAH, au deuil, à la surcharge mentale, à la vie familiale ou au fait de ne pas savoir par où commencer. Chez Theraspace, le soutien en organisation est pratique, bienveillant et sans jugement.
Vous avez encore des questions? Nous sommes heureux de vous aider à déterminer si le soutien en organisation professionnelle vous convient.
Contactez-nous
Chez Thérespace, nous nous engageons à vous offrir des soins empreints de compassion, personnalisés et fondés sur des données probantes. Que vous ayez besoin d'aide pour vous-même ou pour un proche, notre équipe est là pour vous accompagner à chaque étape. Contactez-nous pour découvrir comment nous pouvons vous soutenir.