Thérespace
Psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale à Montréal
SERVICES
Thérapie du deuil
à Montréal
Après une perte importante, le monde continue de tourner tandis que le vôtre semble complètement bouleversé. Chez Thérespace, nous vous offrons un espace chaleureux et bienveillant où votre deuil peut se vivre sans précipitation ni solitude, et où vous pouvez l'affronter en douceur, à votre rythme.
Quand la perte laisse un poids difficile à exprimer...
Vous avez du mal à vous concentrer, à prendre des décisions ou à vous sentir motivé(e).
Vous éprouvez de la culpabilité, des regrets, ou vous vous surprenez à repasser en boucle des souvenirs.
Vous ressentez de la colère — contre la situation, contre les autres ou contre vous-même
Vous avez l'impression que personne ne comprend vraiment l'ampleur de votre perte.
Vous ressentez une profonde tristesse qui va et vient sans prévenir.
Vous vous sentez engourdi, déconnecté, ou comme si vous agissiez machinalement.
Tu t'isoles des autres, même de ceux qui se soucient de toi.
Vous avez du mal à imaginer l'avenir ou à trouver un sens à votre vie.
Si vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations, sachez que vous n'êtes pas seul(e). Une thérapie peut vous aider à vous sentir plus soutenu(e), moins isolé(e) et à trouver un réconfort face à la douleur.
MOTIFS DE CONSULTATIONS
TYPES D'EXPÉRIENCES DE DEUIL
Il n'est pas nécessaire d'être positif en permanence. Il est tout à fait normal de se sentir triste, en colère ou accablé de chagrin.
Lori Deschênes
Le deuil n'est pas quelque chose à réparer ou à surmonter; c'est une expérience à vivre avec douceur et soutien. Chez Thérespace, notre approche de la thérapie du deuil est bienveillante, fondée sur des données probantes et adaptée à votre vécu. Nous nous appuyons sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) axée sur le deuil, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie narrative et les soins tenant compte des traumatismes pour vous aider à traverser votre perte de manière respectueuse, apaisante et profondément humaine.
Parfois, la thérapie consiste à créer un espace pour faire son deuil sans jugement. Parfois, il s'agit de trouver les mots pour exprimer des sentiments qui semblent impossibles à formuler. Parfois, il s'agit d'apprendre à faire perdurer l'amour, même face à la perte.
Quel que soit votre point de départ, vous n'êtes pas obligé(e) de traverser cette épreuve seul(e). La thérapie peut vous aider à vous sentir moins submergé(e), plus à l'aise et plus facile à gérer sur le long terme.
THÉRAPIE POUR LE DEUIL ET LA PERTE À MONTRÉAL - FAQs
Vos questions,
nos réponses
Le deuil ne ressemble pas toujours à ce que les gens imaginent. Il peut être discret, intense, retardé, confus ou arriver par vagues. Que votre perte soit récente, ancienne, visible pour les autres ou profondément privée, la thérapie chez Thérespace offre un espace bienveillant pour comprendre ce que vous portez.
Nous sommes là pour vous aider à déterminer si le soutien pour le deuil et la perte est la bonne option pour vous.
Contactez-nous
Chez Thérespace, nous nous engageons à vous offrir des soins empreints de compassion, personnalisés et fondés sur des données probantes. Que vous ayez besoin d'aide pour vous-même ou pour un proche, notre équipe est là pour vous accompagner à chaque étape. Contactez-nous pour découvrir comment nous pouvons vous soutenir.