Alanna Murphy, 
Organisatrice Professionelle

Je me spécialise dans l’accompagnement des personnes qui vivent avec une désorganisation chronique, en offrant des solutions personnalisées adaptées à leur réalité. Qu’il s’agisse d’organiser une maison, de réduire l’encombrement, de créer des espaces fonctionnels ou d’améliorer la gestion du temps et des documents, mon approche est toujours collaborative, respectueuse et adaptée au rythme de chaque client. Je travaille fréquemment en collaboration avec des psychologues et des psychiatres afin de soutenir à la fois les aspects émotionnels et pratiques du changement.

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Une approche collaborative et intégrative

Ce qui distingue ce service est son intégration aux soins en santé mentale. En travaillant de concert avec votre thérapeute ou votre équipe de soins, nous faisons le pont entre la compréhension de vos difficultés et leur mise en action concrète. L’objectif est de vous aider non seulement à mieux comprendre vos défis, mais aussi à mettre en place des systèmes pratiques favorisant des changements durables dans votre vie quotidienne.

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Comment ce service soutient la santé mentale et TDAH

Les difficultés d’organisation sont souvent liées à des défis de fonctionnement exécutif plutôt qu’à un manque d’effort. Je vous aide à mettre en place des systèmes simples et structurés — tels que des repères visuels, des routines et des espaces de rangement accessibles — afin de réduire le sentiment d’être dépassé et de favoriser la concentration et le passage à l’action.

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Trouble d’accumulation compulsive

Le désencombrement peut être une expérience émotionnellement intense et accablante. J’offre un accompagnement bienveillant, sans jugement et étape par étape, en complément du travail thérapeutique, afin d’aider les clients à trier, prendre des décisions et créer progressivement des espaces de vie plus sécuritaires et fonctionnels.

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Deuil et transitions de vie

Se départir de certains objets peut être particulièrement difficile lorsqu’ils sont associés à des souvenirs ou à une valeur affective importante. J’adopte une approche empreinte de compassion qui respecte ces liens tout en aidant doucement les clients à créer de l’espace pour le changement, l’adaptation et la guérison.

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Désencombrement et organisation des espaces

Nous travaillerons ensemble pour déterminer quels objets répondent le mieux à vos besoins et à votre mode de vie actuel. Grâce à un processus réfléchi (conserver, donner ou vendre), nous catégoriserons vos biens et mettrons en place des systèmes fonctionnels qui rendront votre environnement plus facile à utiliser et plus apaisant. Mon approche est personnalisée et centrée sur la compréhension de la valeur et de la signification des objets plutôt que sur l’application de règles rigides.

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Soutien à la gestion du temps

Si vous avez de la difficulté à gérer vos rendez-vous, votre travail ou vos responsabilités quotidiennes, nous élaborerons ensemble des stratégies adaptées à vos besoins, telles que des rappels visuels, des alarmes et des routines structurées, afin de vous aider à mieux vous organiser et à respecter vos échéances.

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Gestion des documents et systèmes de classement

Pour les personnes qui se sentent dépassées par la paperasse, nous créerons des systèmes simples d’entrée et de sortie des documents ainsi qu’une structure de classement personnalisée, au besoin. Cela peut faciliter la gestion des factures, la préparation aux rendez-vous et l’organisation des documents importants.

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Faire le premier pas vers une plus grande tranquillité d’esprit peut sembler important. Je me réjouis de vous offrir un environnement respectueux, bienveillant et sans jugement, où nous pourrons travailler ensemble vers des changements significatifs et durables.